埼玉県蓮田市の総合型地域スポーツクラブ リ・ボーンはすだのホームページ

コンデショ二ングヨガ


NEW コンデショ二ングヨガ
前半はヨガの要素を取り入れ、ほぐし、呼吸など体をリセット。後半はピラティスの要素を取り入れインナーマッスルを整えしなやかな筋肉と引き締まった体づくりを目指します。無理なく、正しく、ていねいに体を動かしていきながら、身体機能を高めていきます。腰痛の改善や不調の改善にも効果的です。

【持ち物】・水筒 ・タオル ・ヨガマットまたはバスタオル ・メンバーズカード ※シューズ不要:運動は裸足で行います
【活動日】 木曜日 13:15~14:15
【会 場】 蓮田市総合市民体育館パルシー
【対 象】 成人
【会 費】 月会費2,750円、年会費2,500円(年1回)
施設利用料100円(月額・冷暖房費込)

お気軽にお問い合わせください TEL 080-6726-4085

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