パワーヨガ
呼吸に合わせて体を動かすことで姿勢やバランス感覚を整え、筋力を養います。呼吸と体に集中することで心身の緊張を取り除き、深い呼吸を取り戻します。
【持ち物】・水筒 ・バスタオル ・メンバーズカード ※シューズ不要：運動は裸足で行います
◎パワーヨガ
【活動日】 火曜日 13:15～14:15
【会 場】 蓮田バレエスタジオ
【対 象】 成人
【会 費】 月会費2,500円、年会費2,500円（年1回）
施設利用料100円（月額・冷暖房費込）
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