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ボディサプリ


ボディサプリ
前半はヨガポーズを取り入れ体幹を鍛えるエクササイズ。後半はストレッチングをベースにヒーリング音楽をききながらゆったりと筋肉をほぐす心と体を癒すエクササイズです。
【持ち物】・水筒 ・タオル ・メンバーズカード ※シューズ不要

ボディサプリ
【活動日】 火曜日 19:30~20:30
【会 場】  西新宿会館
【対 象】  成人
【会 費】  月会費2,500円、年会費2,500円(年1回)

ブログ:蓮田南小 ボディサプリ(家庭教育学級)
ブログ:happywedding!

 

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