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体幹エクササイズ


体幹エクササイズ
月1回からだのメンテナンスしましょう!整骨院院長がアドバイスします。様々な歩き方で下半身を鍛えるパワーウオーキングやバランスボールを使った体幹トレーニングを行います。
【持ち物】 ・水筒 ・タオル ・メンバーズカード ・室内シューズ

【活動日】  火曜日 14:30~15:30
【会 場】  西新宿会館
【対 象】  成人
【会 費】  月会費2,500円(3ヵ月毎)、年会費2,500円(年1回)

ブログ:体幹エクササイズ

 

 

 

 

 

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