体幹エクササイズも、今年初めての教室がスタートしました✨

今回のテーマは『脳トレ』です💡

☆ボールを使ってのトレーニング

まずは自分のあだ名(2文字)を決めます。
ナベ、フタ、アシ、メイ、ミズ、サト、モモ、ミケ、ルゥ←こちらが皆さんが決めたあだ名ですバラエティーに富んでますね🎵
覚えられましたかぁ?

では円になってスタートです!
初めは、自分のあだ名を言ってから、相手にボールをパスします。

🎀続きはブログをご覧下さい。