体幹エクササイズのクラスの様子

体幹エクササイズも、今年初めての教室がスタートしました✨

今回のテーマは『脳トレ』です💡

☆ボールを使ってのトレーニング

まずは自分のあだ名（2文字）を決めます。
ナベ、フタ、アシ、メイ、ミズ、サト、モモ、ミケ、ルゥ←こちらが皆さんが決めたあだ名ですバラエティーに富んでますね🎵
覚えられましたかぁ？

では円になってスタートです！
初めは、自分のあだ名を言ってから、相手にボールをパスします。

🎀続きはブログをご覧下さい。