埼玉県蓮田市の総合型地域スポーツクラブ リ・ボーンはすだのホームページ

■2019秋参加者募集

■椅子ゆるく体操 Web申

~YURUKUウォークの第2弾~
●日程:9/26(木)
●時間:14:40~15:40
●会場:ハストピア多目的ルーム >アクセス
●内容:
膝、腰、肩が痛い人でも安心してできる体操
自然とカラダが整う(骨盤調整、猫背、反り腰の改善)
四十肩、五十肩の改善
自分の力でカラダを整えたい方(姿勢改善)  
きついトレーニングが苦手な方でも大丈夫!
●持ち物:タオル、飲み物
●参加費:500円 


■顔ヨガ > web申込

~たるみ引き上げ、ほうれい線が消える、小顔になれる~

●日程:10/13(日)
●時間:13:30~14:30
●会場:ハストピア多目的ルーム >アクセス
●内容:顔ヨガとは・・顔の表情筋を鍛えてストレッチしていく顔のヨガです。
〇座ったままできる。誰でも簡単!何歳からでもできる!(^^)!
●持ち物:顔全体がうつる鏡、カメラ付きスマホ
●参加費:500円

 

■リバーサイドヨガ Web申込

~自然を感じて~
●日程:10/17(木)、10/19(日)
●時間:9:00~10:00
●会場:元荒川河川敷公園
 >アクセス
●内容:屋外で行うヨガ※雨天中止
●持ち物:ヨガマット
、水筒
●参加費:1回500円

親子体操教室(全6回)Web申込

~パパ、ママ一緒に~
●日程:10月~2月の土曜日(全6回)
●時間:10:30~11:30
●会場:西新宿会館 >アクセス
●対象:未就園児親子

●内容:アンパンマン体操。ボールや輪を使った運動、お歌、手遊び、絵本の読み聞かせ。簡単なおもちゃ作りなど。
●工作:お散歩バック、Xmas飾り、ゆらりんおひなさまなど予定しています。
●費用:2,000円(全6回、教材費、保険料等)
●持ち物:水筒、タオル、案内ハガキ

 

■放課後クラブ Web申込

~子どもも大人もWelcome~
●日程:10月~2月の月曜日
●時間:17:30~18:45
●会場:黒浜北小学校体育館 >アクセス
●対象:小学生~成人
●費用:500円/回 ※登録料1,000円

●内容:バドミントン、和太鼓、よさこい、ミニテニス、バスケットボール、工作
●協力:蓮田市バスケットボール連盟、蓮田市ミニテニス連盟TUBASA、クラブ幸手、日本太鼓協会公認指導員、笑蓮HASUDA

お知らせ

2019年10月カレンダー

PDFはこちらから>>> ※予定を変更する場合がございます。最新情報はブログでご確認いただけます。

2019年9月カレンダー

PDFはこちらから>>> ※予定を変更する場合がございます。最新情報はブログでご確認いただけます。

2019年8月カレンダー

PDFはこちらから>>> ※予定を変更する場合がございます。最新情報はブログでご確認いただけます。

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【募集】第13回夏休み子ども体操教室

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リバーサイドヨガ

椅子ゆるく体操

顔ヨガ

親子体操web申込

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