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体幹エクササイズのクラスの様子
2017年2月3日 未分類
体幹エクササイズも、今年初めての教室がスタートしました✨ 今回のテーマは『脳トレ』です💡 ☆ボールを使ってのトレーニング まずは自分のあだ名(2文字)を決めます。 ナベ、フタ、アシ、メイ、ミズ、サト、モモ、ミケ、ルゥ←こちらが皆さんが決めたあだ名ですバラエティーに富んでますね🎵 覚えられましたかぁ? では円になってスタートです! 初めは、自分のあだ名を言ってから、相手にボールをパスします。 🎀続きはブログをご覧下さい。 ...続きを読む Read More